Récemment, une jeune femme à Kinshasa a tragiquement perdu la vie à cause d’un chagrin d’amour. Cet événement douloureux nous rappelle l’importance de parler de santé mentale, d’estime de soi et de prévention dans les relations amoureuses.
Cette lettre s’adresse à toutes les jeunes filles et femmes qui traversent des moments de douleur dans leur couple ou dans leur vie amoureuse. Elle est là pour vous encourager, vous protéger et vous rappeler la valeur inestimable de votre vie.
Lettre ouverte :
Ma chère sœur,
Je ne te connais peut-être pas, mais je sais que parfois, l’amour peut sembler cruel. Tu as donné ton cœur, ton temps, ton énergie à quelqu’un… et aujourd’hui tu as l’impression de ne plus être aimée. Peut-être qu’il t’a dit qu’il ne t’aime plus, peut-être que tu te sens rejetée, incomprise, insignifiante. Je sais que cette douleur peut sembler insupportable, mais je veux te dire quelque chose de très important : tu n’as jamais été seule, et tu n’as jamais été sans valeur.
Dans la vie, personne et aucune situation ne vaut la perte de ta vie. Même si ton cœur est brisé, même si ton couple s’effondre, ta vie est ton bien le plus précieux. Aimer quelqu’un, se donner entièrement, c’est beau… mais s’aimer soi-même est vital. Si tu oublies cela, tu risques de te perdre.
Je veux te parler de quelque chose dont on ne parle pas assez : la dépression dans le mariage ou dans une relation amoureuse. Elle existe, elle est réelle, et elle n’est pas une honte. Pleurer, ressentir de la douleur, se sentir seule… tout cela est normal. Mais ignorer ces sentiments ou penser que la seule issue est de disparaître est dangereux. Il existe toujours des solutions, du soutien, des mains tendues prêtes à t’aider. Cherche-les. Parle-en à quelqu’un en qui tu as confiance : une amie, un parent, un conseiller, un professionnel.
Ma sœur, arrête de mettre l’amour des autres avant ton amour pour toi-même. Arrête de croire que ta valeur dépend de ce que quelqu’un ressent pour toi. Ta valeur est en toi, en ton courage, en ton sourire, en ton cœur. Protège ta vie, car elle est unique et précieuse. Construis ton bonheur, même seule si nécessaire, et rappelle-toi que tu as le droit d’être aimée, respectée et heureuse.
Si tu lis ces mots aujourd’hui, sache que tu n’es pas seule dans ta douleur. Beaucoup de jeunes filles traversent ce que tu traverses. Mais beaucoup aussi se sont relevées, ont guéri, et ont retrouvé leur sourire et leur joie de vivre. Tu peux le faire aussi.
Ne laisse jamais quelqu’un te convaincre que ta vie ne vaut rien. Ne laisse jamais la douleur décider de ton destin. Aime-toi d’abord. Prends soin de toi. Protège ta vie.
Avec tout mon cœur,
Maguy Mbuku – MOLOBELI Y’a Basi